INCONTRO LIVE DI MINDFULNESS

Inizia a praticare Mindfulness per ridurre l’ansia e calmare lo stress grazie al respiro. Laura ti guida attraverso pratiche di meditazione che puoi ripetere ogni volta che ne avrai bisogno per calmare la tua mente e per farle diventare parte della tua routine quotidiana. La nostra insegnante Laura, aiuta le persone a trovare il tempo di meditare, diventare più resilienti, godersi di più la vita, accorgendosi dei momenti e delle opportunità, migliorare la concentrazione, la memoria, la capacità di gestire le emozioni e le relazioni, essere più felici e migliorare le loro performance