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CHALLENGE DELL’AVVENTO
€ 39,00
DAL 2 AL 24 DICEMBRE DAL LUNEDì AL VENERDì
Ti accompagniamo nei giorni dell’Avvento guidandoti per iniziare la giornata, dedicati 15 minuti per attivare la tua energia e affrontare la quotidianità con leggerezza. Pratichiamo insieme:
- La sequenza Saluto al Sole con 3 insegnanti e 3 pratiche diverse: Michela, Susanne e Rebecca ti guidano nelle pratiche per mobilizzare il tuo corpo al risveglio, ritrovare la tua energia per affrontare la giornata.
- Mindfulness: Laura ti guida nella pratica per calmare la tua mente, riequilibrarti e ritrovare le tue energie positive.
- Pranayama e meditazione: pratica con Sandiana per lavorare sulla tua mente con il respiro per iniziare la giornata con energia e positività.
Connettiti alle 7 dal lunedì al venerdì per praticare insieme oppure guarda la registrazione che trovi nella piattaforma nella sezione CHALLENGE.
TENUTO DA
LEZIONI DAL VIVO
CONSIGLI
Le Challenge di @REBLISS sono pratiche periodiche con una durata di giorni variabile, ad un orario sempre fisso, in cui puoi praticare LIVE con l’insegnante all’ora programmata o puoi praticare con flessibilità nell’orario a te più comodo guardando la registrazione che trovi nella sezione CHALLENGE dell’ACADEMY.
La durata prolungata permette di praticare con costanza e consolidare una routine quotidiana per attivare delle abitudini Healthy che rimangono nel tempo. La pratica costante aiuta a migliorare la salute fisica e mentale, migliorando la consapevolezza, calmando la mente ed aumentando l’energia e la vitalità.
Lavorare sul respiro, sulla concentrazione, sull’equilibrio in modo costante e resiliente, ti permette di detossificare il tuo corpo, favorendo l’eliminazione delle tossine e rilasciando tensioni, eliminando blocchi causati da stress e ansia.
La sfida della pratica costante ti aiuta a superare i limiti personali, aumentando la fiducia in sé stessi e il senso di realizzazione. Promuove una trasformazione globale del corpo e della mente, favorendo uno stile di vita più consapevole, equilibrato e salutare.