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Rebliss Academy

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Cosa troverai

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Trova la tua routine quotidiana per attivare il tuo corpo e la tua mente perché la Longevity è un esercizio di equilibrio.

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LEZIONI DI PILATES A CORPO LIBERO

15 min

Video pratiche pilates matwork per attivare tonificare il corpo, rafforzare il core, alleviare i dolori alla schiena e migliorare la tua postura. Rebecca ti guida in una lezione coinvolgente per stare bene con il tuo corpo ed aumentare la tua energia.

LEZIONI DI MINDFULNESS

15 min

Una breve guida di due lezioni per introdurre la Mindfulness e pratiche tematiche per ridurre l’ansia e calmare lo stress grazie al respiro. Laura ti guida attraverso pratiche di meditazione che puoi ripetere ogni volta che ne avrai bisogno per calmare la tua mente e per farle diventare parte della tua routine quotidiana.

LEZIONI DI YOGA OFFICE

15 min

Lasciati guidare in una pratica di 10-15 minuti nella tua pausa lavorativa o a casa per ritrovare un momento per sé stessi. Puoi utilizzare il supporto di una sedia e si può praticare seduti alla scrivania. Yoga Office guida le persone ad una maggiore consapevolezza del proprio corpo per imparare a mantenere una postura corretta e per riattivare l’energia durante la giornata lavorativa sia da un punto di vista fisico che mentale.

LEZIONI DI YIN YOGA

20 min

Yin Yoga è una pratica che insegna a rilassare il corpo in modo profondo, lavorando sui tessuti connettivi calmando le emozioni, stimolando l’energia vitale dei meridiani e degli organi. Lasciati guidare in una pratica che mette in equilibrio la tua mente e il tuo corpo per stimolare il flusso vitale della tua energia. Ogni settimana potrai partecipare alla lezione LIVE e ripetere le video lezioni registrate tutte le volte che vorrai.

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CHALLENGE DELL’AVVENTO

15 min

DALL’1 AL 24 DICEMBRE DAL LUNEDì AL VENERDì

Ti accompagniamo nei giorni dell’Avvento guidandoti per iniziare la giornata, dedicati 15 minuti per attivare la tua energia e affrontare la quotidianità con leggerezza. Pratichiamo insieme:

La sequenza Saluto al Sole con 3 insegnanti e 3 pratiche diverse: Michela Catroppa, Miki Zen, Susanne Abele e Rebecca Boasso ti guidano nelle pratiche per mobilizzare il tuo corpo al risveglio, ritrovare la tua energia per affrontare la giornata.
Mindfulness: Laura ti guida nella pratica per calmare la tua mente, riequilibrarti e ritrovare le tue energie positive.
Pranayama e meditazione: pratica pranayama con Sandiana per lavorare sulla tua mente con il respiro per iniziare la giornata con energia e positività.

Connettiti alle 7 dal lunedì al venerdì per praticare insieme oppure guarda la registrazione che trovi nella piattaforma nella sezione CHALLENGE.

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CONOSCI IL TEAM

Conosci tutti gli insegnanti e gli esperti di Rebliss, lasciati guidare per entrare in questo mondo: respira, muovi ed esplora.

Rebecca Boasso

Insegnante di Yoga e Pilates e Co-founder di Rebliss

“Credo nel movimento, sempre. Muoviti per attivare il tuo corpo, la tua mente ed elevare la tua anima”

Claudia Crinò

Osteopata e insegnante di Yoga

“Conosci l’anatomia e la fisiologia, ma quando poni le mani sul corpo di un paziente, ricorda che vi abita un’anima vincente”

Laura Artero

Insegnante di Mindfulness

“Life is to enjoy”

Michela Speranzoni

Nutrizionista

“Ciò che tutti i giorni troviamo sulla nostra tavola non è solo cibo. E’ cultura, tradizione, ricerca, passione e amore!”

Michela Catroppa

Insegnante di Yoga

“Impara a fare ogni cosa con leggerezza. Usa la leggerezza nel sentire, anche quando il sentire è profondo. Con leggerezza lascia che le cose accadano, e con leggerezza affrontale.”

Sandiana Amati

Insegnante di Yoga

“Ricordati che l’altro sei tu”

Caterina Bazzani

Insegnante di Wilding

“La potenza è nulla senza il controllo”

Susanne Abele

Insegnante di Yoga

“Always keep a beginner’s mind. In the mind of a beginner there are many options, in the mind of an expert there are few.”

RECENSIONI

CHI CI HA SCELTO❤️

Francesca M.

Seguo Rebecca dal 2019. Ho con lei un appuntamento fisso il lunedì sera, che mi fa iniziare bene la settimana lavorativa.
Definirei Rebecca, oltre che un’attenta e scrupolosa professionista, un’insegnante di Yoga e Pilates del tutto originale. Ho provato in passato a praticare con altre insegnanti, ma solo con lei ho trovato un equilibrio tra “spiritualità” e “concretezza”, che, secondo me, la rende unica.

Laura A.

La migliore esperienza possibile, partivo dal Pilates e Rebecca mi ha avvicinato allo Yoga nel modo più naturale e facile trasmettendomi tutta la sua passione!

Cristina B.

Io adoro Rebecca! Seguo le sue lezioni di Pilates e kundalini da un anno e non potrei mai più farne a meno. Ottima professionista, bellissima donna e bellissima persona. Uscire da una classe di Pilates senza avere più mal di schiena, è molto importante alla mia età!!!! Ha un metodo di insegnamento che garantisce risultati certi che si vedono. La menopausa mi ha regalato qualche chiletto ma grazie a Rebecca senza miracoli le proporzioni sono tornate. Grazie di esserci.”

Elisabetta M.

Seguo Rebecca dal 2016. Molto professionale, preparata, chiara nello spiegare gli esercizi, mai ripetitiva, accogliente, disponibile. Con lei ho ritrovato equilibrio fisico e, di conseguenza, mentale. Per me è impossibile rinunciare alle sue lezioni.

Elena B.

Rebecca è coinvolgente! Chiarissima nelle spiegazioni, riesco a capire i movimenti solo ascoltando la voce. È amica del mio corpo perché mi ricorda di rispettarlo sempre. Il suo tono di voce si adatta a quello che sta insegnando: è “pacificante” ma quando serve “adrenalinica”. Mi ha insegnato che bisogna prendersi cura del proprio Io.

Alessandra M.

Sono circa due anni che seguo le lezioni di Rebecca, un allenamento eccezionale per il corpo e per la mente che mi aiuta a rilassarmi, stare in forma e ritrovare energie positive. Pur avendo iniziato da zero mi sono subito appassionata grazie alla grande capacità di coinvolgimento e di guida di Rebecca.